Coaching & ReAttach

Coaching
Soms loop je vast. Je ervaart stress, bent overspannen of hebt een burn-out. Misschien heb je last van angstklachten, rouw en verlies, een negatief zelfbeeld of het gevoel dat je niet lekker in je vel zit. Ook nare of ingrijpende ervaringen uit het verleden kunnen je in het dagelijks leven blijven beïnvloeden.
In mijn praktijk bied ik een veilige en betrokken omgeving waarin we samen onderzoeken wat jij nodig hebt om weer in balans te komen. Geen mens is hetzelfde, daarom kijk ik per cliënt welke aanpak het beste aansluit bij de hulpvraag.
Als coach heb ik ruime ervaring en ben ik systemisch opgeleid. Daarnaast ben ik gespecialiseerd als traumacoach. Hierdoor kijk ik niet alleen naar de klachten, maar ook naar de onderliggende patronen en de invloed van ervaringen uit het verleden. Samen werken we aan meer rust, veerkracht en vertrouwen

ReAttach
Een methode die ik zeer regelmatig inzet is ReAttach.
ReAttach is een kortdurende, wetenschappelijk onderbouwde, interventie die zich richt op het optimaliseren van de sensorische prikkelverwerking, stress- en emotieregulatie en het stimuleren van persoonlijke groei.
Tijdens een sessie combineer ik zachte ritmische aanrakingen (trommelen) op de handen en tegelijk geef ik gerichte aandachtsoefeningen en denkopdrachten. Je hoeft niet te praten, je ondergaat de sessie in stilte.
Dit helpt om meer rust en overzicht te ervaren, emoties beter te reguleren en nieuwe verbindingen te maken tussen gedachten, gevoelens en ervaringen. Veel cliënten ervaren na een aantal sessies meer rust en ruimte in het hoofd, een beter lichaamsgevoel en meer veerkracht. ReAttach zet een natuurlijke ontwikkeling in gang. Gemiddeld zijn er 5 sessies nodig verspreid over 3 maanden.