Coaching & Poweryoga docent

Poweryoga” en “easy poweryoga” zijn dynamische vormen van yoga waarbij het bekkenbodem gebied en ademhaling centraal staan. Nooit saai elke les
anders en zeer aangenaam. Daarnaast bouw je een stevige “core” op, goed voor je lichaamshouding en onderhoud / behoud van je rug! Easy Poweryoga is zeer geschikt voor mensen met chronische klachten. Verbeteren en onderhoud worden dan het aandachtspunt. Ik stem af op behoefte. Neuro re Educatie oefeningetjes worden soms geïntegreerd in de lessen.

Algemeen: je werkt aan je fysieke en mentale conditie.

Daarnaast werk ik vanuit mijn eigen praktijk: als coach persoonlijke groei en verzorg ik als Reiki Master Reiki behandelingen. Alle bovenstaande zeer aards waarbij serieus en humor samen gaan.

Info op website:
www.heleenverdonk.nl