Marjolein Treur

Holistisch Diëtist & Yin Yogadocent

Ben je op zoek naar meer rust, balans en energie? Of ervaar je klachten zoals vermoeidheid, buikklachten of een gevoel dat je lichaam om aandacht vraagt? Dan ben je van harte welkom.

Als holistisch diëtist en yin yogadocent begeleid ik mensen naar een gezondere leefstijl, waarbij niet alleen voeding centraal staat, maar ook ontspanning, beweging en het contact met het eigen lichaam. Gezondheid is meer is dan alleen wat we eten en drinken. Het gaat ook om luisteren naar de signalen van jouw unieke lichaam en ontdekken wat jij nodig hebt om je goed te voelen.

In mijn praktijk, Praktijk PuurKracht, combineer ik voeding en diëtetiek, leefstijlbegeleiding, mindfulness en yoga om de (buik)gezondheid te ondersteunen. Ik begeleid onder andere mensen met prikkelbare darmklachten (PDS), andere buikklachten, vragen rondom voeding, diëtetiek en leefstijl. Samen werken we aan meer rust, veerkracht en een duurzame balans.

Naast mijn werk als diëtist verzorg ik yin yogalessen en buitencoaching in de natuur. Yin yoga vormt een waardevolle aanvulling op mijn begeleiding, omdat het helpt om uit het hoofd en weer in het lichaam te komen.

Wat is yin yoga?

Yin yoga is een rustige en meditatieve vorm van yoga waarbij houdingen gedurende ongeveer drie tot vijf minuten worden aangehouden. Het draait niet om de perfecte houding, maar om de houding die past bij jouw lichaam. Door de tijd te nemen en met aandacht aanwezig te zijn, ontstaat ruimte voor ontspanning, lichaamsbewustzijn en herstel. Tijdens de lessen worden het bindweefsel en de fascia op een zachte manier gestimuleerd. Dit kan bijdragen aan meer soepelheid, ontspanning en een betere balans tussen inspanning en herstel. Hoewel yin yoga rustig oogt, kan het zowel fysiek als mentaal verdiepend zijn. Iedere les heeft een eigen thema en biedt ruimte om te vertragen, te voelen en op te laden. De combinatie van diepe ontspanning, mindfulness en aandacht voor het lichaam maakt yin yoga geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan meer rust en balans in het dagelijks leven. Je bent van harte welkom om de kracht van stilte, ontspanning en bewust bewegen zelf te ervaren. 

Lestijden

Donderdag

  • 09.00 – 10.00 uur
  • 10.30 – 11.30 uur

Contactinformatie

Neem gerust contact op voor meer informatie, een vrijblijvend kennismakingsgesprek of het maken van een afspraak.

Marjolein Treur
Holistisch diëtist & yin yogadocent

Telefoon: 06 8343 1393
E-mail: info@praktijkpuurkracht.nl
Website: www.praktijkpuurkracht.nl